5 mẹo thiết kế nội thất giúp bạn giải tỏa căng thẳng

Trong bối cảnh đô thị hóa nhanh chóng, không gian sống của chúng ta đôi khi vô tình trở thành nguồn cơn của những áp lực vô hình. Một căn phòng bừa bộn, ánh sáng trắng chói gắt hay tiếng ồn từ các thiết bị điện tử có thể làm trầm trọng thêm sự mệt mỏi sau một ngày làm việc dài.

Tuy nhiên, các chuyên gia tâm lý và kiến trúc sư đều đồng tình rằng, chỉ cần một vài điều chỉnh nhỏ trong thiết kế nội thất, bạn hoàn toàn có thể biến ngôi nhà thành một ốc đảo bình yên để xoa dịu tâm trí.

Đưa thiên nhiên vào nhà

Nhu cầu được chạm vào thiên nhiên trong không gian sống ngày càng rõ nét. Không chỉ là chuyện thẩm mỹ, đây còn là nhu cầu tự nhiên của cơ thể: khi có cây xanh và chất liệu mộc mạc xung quanh, nhịp sống chậm lại, tinh thần cũng nhẹ nhõm hơn.

Cây xanh giúp mang lại sự hài hòa cho không gian, còn các vật liệu tự nhiên khiến chúng ta cảm thấy ấm áp và dễ chịu hơn trong chính ngôi nhà của mình (Ảnh: Shutterstock).

Bạn không cần một khu vườn rộng để làm điều đó. Chỉ vài chậu cây dễ chăm, hợp khí hậu Việt Nam như lưỡi hổ, kim tiền, trầu bà cũng đủ tạo khác biệt. Một chậu lan ý ở góc phòng hay vài nhánh thường xuân rủ nhẹ bên kệ sách vừa giúp không gian mềm mại hơn, vừa góp phần cải thiện chất lượng không khí.

Song hành với cây xanh, các vật liệu tự nhiên như gỗ, đá, mây tre đan hay gốm sứ mang lại cảm giác ấm áp, bền vững. Chúng không phô trương, nhưng đủ để ngôi nhà trở thành nơi trú ẩn dễ chịu sau những ồn ào của đô thị.

Thanh lọc thị giác bằng nghệ thuật sắp đặt

Các nhà tâm lý học cho rằng ngôi nhà phản chiếu trạng thái tinh thần của chủ nhân. Không gian bừa bộn thường đi kèm với suy nghĩ rối ren, trong khi những khoảng trống lại giúp não bộ “dễ thở” hơn.

Thay vì lấp kín mọi kệ tủ, hãy áp dụng quy tắc “chỉ dùng một nửa”. Tinh giản không phải là vứt bỏ tất cả, mà là sắp xếp lại những gì cần thiết. Khi đồ đạc có chỗ cố định, bạn sẽ giảm được áp lực tìm kiếm mỗi ngày và tránh những bực bội vụn vặt không đáng có.

Vỗ về cảm xúc bằng bảng màu dịu nhẹ