8 loại quả tốt cho người bệnh trĩ

Trĩ là tình trạng phổ biến, gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh, có hai loại là trĩ nội và trĩ ngoại. Trĩ nội thường gây chảy máu khi đi đại tiện, trong khi trĩ ngoại khiến vùng hậu môn sưng đau do viêm.

BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết táo bón là một trong những nguyên nhân phổ biến gây bệnh trĩ hoặc khiến bệnh trầm trọng. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh nên bổ sung 25-30 g chất xơ mỗi ngày. Dưới đây là các loại quả giàu chất dinh dưỡng này.

Táo

Một quả cỡ trung bình cung cấp khoảng 5 g chất xơ. Trong đó, pectin trong táo giúp làm sạch ruột, mềm phân, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ phòng tránh bệnh trĩ.

Chuối

Loại quả này chứa nhiều pectin và tinh bột kháng, làm dịu các triệu chứng khó chịu của bệnh trĩ. Tinh bột kháng nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột có lợi, trong khi pectin tạo ra một loại gel trong đường tiêu hóa giúp chất thải dễ dàng di chuyển ra khỏi cơ thể. Một quả chuối cỡ trung bình chứa 3 g chất xơ. Chuối luộc với sữa nóng hỗ trợ đi đại tiện và giảm các triệu chứng đau của bệnh trĩ.

Mâm xôi

Một cốc nước ép quả mâm xôi có 8 g chất xơ và 85% hàm lượng nước. Các chất dinh dưỡng có trong quả mâm xôi giúp người bệnh trĩ không bị táo bón.

Lê

Ăn cả vỏ và quả lê để cung cấp nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng. Ăn lê như món nhẹ hoặc kết hợp trong salad cùng các loại quả khác.

Đu đủ

Nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa trong đu đủ hoạt động như loại nhuận tràng tự nhiên. Đu đủ sống làm sạch ruột già, hỗ trợ đào thải các chất cặn trong cơ thể, cải thiện táo bón mạn tính, tiêu chảy, ợ nóng.

Lựu

Lớp vỏ màu vàng của quả lựu có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trĩ. Ngâm vỏ lựu trong nước, đun sôi và uống hai lần mỗi ngày vào sáng và tối có thể giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh.

Mận khô

Hàm lượng sorbitol cao trong mận khô có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón. Mận khô cũng giàu chất xơ giúp cải thiện độ đặc của chất thải, nhu động tiêu hóa. Bạn đun sôi mận khô trong nước cho đến khi chúng mềm và sau đó ăn hết cả cái và nước.

Sung

Ăn quả sung không gọt vỏ cung cấp chất xơ tối đa hoặc có thể ăn cả sung tươi để giảm đau và giảm bệnh trĩ.

Ngoài việc lựa chọn thực phẩm nhiều chất xơ, bác sĩ Yến Thủy khuyên người bệnh nên uống đủ nước và tập thể dục để nhu động ruột hoạt động tốt. Người bệnh nên đến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để chẩn đoán và điều trị. Hiện có nhiều phương pháp điều trị trĩ hiệu quả cao (phẫu thuật hoặc không phẫu thuật), ít xâm lấn, ít đau, an toàn.

Bình An