Những điều cha mẹ cần chú ý để cả gia đình tận hưởng kỳ nghỉ Tết vui vẻ

Kỳ nghỉ Tết là thời điểm tuyệt vời để cả gia đình cùng quây quần, tận hưởng những món ăn ngon, không khí gia đình ấm áp, trải nghiệm những truyền thống tốt đẹp của kỳ nghỉ quan trọng hàng đầu trong năm. Dù vậy, đối với nhiều phụ huynh, kỳ nghỉ Tết cũng là thời điểm khiến họ cảm thấy căng thẳng, áp lực khó lý giải.

Những ngày cuối năm âm lịch, nhiều người thường rơi vào cảnh bận rộn tới mức quá tải, vì phải tham gia nhiều sự kiện ở nơi làm việc, nơi sinh sống, trong gia đình, họ hàng… Những hoạt động này khiến chúng ta cảm thấy dịp cuối năm rất bận rộn, áp lực thời gian quá lớn.

Nhiều người còn phải đối diện với áp lực tài chính bởi kỳ nghỉ Tết đòi hỏi phải chi tiêu nhiều hơn bình thường. Những áp lực về thời gian, sức lực, tinh thần, tiền bạc… có thể khiến nhiều người cảm thấy khó đương đầu, ngay cả trong điều kiện lý tưởng nhất là các con vâng lời, cả gia đình có sức khỏe ổn định.

Để gia đình tận hưởng kỳ nghỉ Tết vui vẻ, cha mẹ cần phải biết đương đầu với những áp lực của kỳ nghỉ Tết, để xác lập được trạng thái cân bằng và gia tăng thêm niềm vui trong không khí gia đình.

Để gia đình tận hưởng kỳ nghỉ Tết vui vẻ, cha mẹ cần phải biết đương đầu với những áp lực của kỳ nghỉ Tết (Ảnh minh họa: Freepik).

Giữ cho lịch trình “dễ thở”: Áp lực tham gia quá nhiều sự kiện sẽ khiến cha mẹ cảm thấy kiệt sức và hỗn loạn, thậm chí không còn đủ sức lực và tinh thần để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn bên gia đình. Vì vậy, bạn hãy chọn những hoạt động phù hợp để tham gia, dám từ chối một số hoạt động không phù hợp, để lịch trình của bạn và của cả gia đình trở nên “dễ thở” hơn.

Khi từ chối tham gia, bạn hãy giải thích khéo léo và ngắn gọn đủ để đối phương có thể cảm thông. Những cuộc hành trình đòi hỏi cả gia đình phải di chuyển đường dài trong kỳ nghỉ Tết cũng nên được cân nhắc lại, nếu không quá cần thiết.

Nếu có thể thay đổi lịch, cha mẹ hãy sắp xếp để tiến hành những hoạt động này vào thời điểm khác trong năm. Bằng cách này, áp lực lịch trình trước và trong kỳ nghỉ Tết có thể giảm đi.

Ưu tiên sức khỏe gia đình: Việc duy trì nề nếp và giờ giấc sinh hoạt trong gia đình suốt kỳ nghỉ Tết có thể giúp các thành viên cảm thấy cân bằng, bình ổn hơn về mặt tâm lý. Sự rộn ràng của kỳ nghỉ Tết có thể giúp chúng ta vui hơn, nhưng cũng có thể khiến tâm lý của chúng ta trở nên chộn rộn khác thường.

Trong khi đó, kỳ nghỉ Tết nên là khoảng thời gian để mỗi chúng ta sống chậm lại, chăm sóc cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bản thân và của từng thành viên trong gia đình. Mỗi người hãy ưu tiên dành thời gian để tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc trong kỳ nghỉ Tết. Việc chợp mắt nhanh những khi cảm thấy mệt cũng rất tốt.

Ngoài ra, cha mẹ cũng cần chú ý tới thời lượng sử dụng thiết bị điện tử của các thành viên trong gia đình. Hãy khuyến khích các con đặt điện thoại xuống để tận hưởng những niềm vui giản dị bên người thân, như cùng nhau uống ca cao nóng, cùng nhau xem những bộ phim dành cho gia đình, cùng đi bộ chuyện trò…

Những áp lực về thời gian, sức lực, tinh thần, tiền bạc… trong kỳ nghỉ Tết có thể khiến nhiều phụ huynh cảm thấy khó đương đầu (Ảnh minh họa: Freepik).

Quan tâm tới nhu cầu của các con: Không khí của kỳ nghỉ Tết có thể khiến tâm trạng trẻ có nhiều biến động. Trẻ nhỏ có thể trở nên nghịch ngợm, khó bảo hơn vì không ngủ trưa, ăn nhiều đồ ngọt.

Trẻ ở lứa tuổi “teen” có thể cảm thấy lo lắng, bồn chồn trước những hoạt động chung với đông đảo người thân, họ hàng. Ở lứa tuổi “nổi loạn”, có thể bỗng nhiên trẻ cảm thấy khó hòa nhập vào các hoạt động chung của đại gia đình. Vì vậy, cha mẹ cần quan tâm, hỗ trợ trẻ về mặt tâm lý.

Hơn thế, trên mạng xã hội có quá nhiều hình ảnh lung linh, rực rỡ về kỳ nghỉ Tết, điều này có thể khiến trẻ cảm thấy áp lực vì so bì trải nghiệm của bản thân với người khác hay với các bạn khác.

Trong kỳ nghỉ Tết, cha mẹ hãy cư xử dịu dàng hơn với các con, để các con hiểu rằng cha mẹ luôn sẵn sàng lắng nghe tâm sự của các con.

Giúp con hiểu về niềm vui giản dị bên gia đình: Việc phải chi tiêu nhiều cho kỳ nghỉ Tết có thể khiến cha mẹ cảm thấy áp lực, căng thẳng. Nếu đang gặp khó khăn tài chính, cha mẹ hãy chia sẻ thẳng thắn, chân thành với các con theo cách phù hợp với độ tuổi của trẻ. Đây sẽ là những bài học quan trọng đối với sự trưởng thành của trẻ về vấn đề tài chính trong gia đình.

Cha mẹ hãy giúp con hiểu rằng gia đình mình đang có một số khó khăn tài chính, nên cần đặt ra hạn mức chi tiêu hợp lý cho kỳ nghỉ Tết. Cha mẹ cần các con cảm thông, thấu hiểu và đồng lòng về cách chi tiêu, sinh hoạt của gia đình trong kỳ nghỉ Tết này.

Cha mẹ cũng nên trò chuyện với các con về ý nghĩa của kỳ nghỉ Tết trong đời sống gia đình. Hãy tập trung vào việc nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần trong kỳ nghỉ này. 

Kỳ nghỉ Tết nên là khoảng thời gian để mỗi chúng ta sống chậm lại, chăm sóc cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bản thân và gia đình (Ảnh minh họa: Freepik).

Lên lịch cho các hoạt động: Hãy lên lịch rõ ràng, cụ thể cho các hoạt động đã được cha mẹ và các con cùng thống nhất thực hiện. Nếu trẻ còn quá nhỏ, cha mẹ có thể sử dụng hình vẽ minh họa để trẻ ghi nhớ về những hoạt động khác nhau mà gia đình đã lên lịch để cùng nhau tiến hành.

Cha mẹ cũng cần thống nhất với con về những việc mà con sẽ tự làm một mình những khi cha mẹ bận, không thể quan tâm quản lý các con. Việc này sẽ giúp trẻ dần học cách tự quản lý và sử dụng thời gian hiệu quả. Những hoạt động con cần tự sắp xếp thực hiện bao gồm việc làm bài tập được thầy cô giao trước kỳ nghỉ Tết, vẽ tranh, đọc truyện, tự học, tự giải trí…

Theo Healthy Children