Tình huống hay gặp: Ngủ chảy dãi – giấc ngủ ngon hay dấu hiệu báo động về sức khỏe?

Tiến sĩ Landon Duyka từ Trường Y Feinberg (Chicago) nhận định rằng dù ai cũng có thể chảy nước dãi một vài lần sau một bữa tiệc quá chén hay khi ngủ quên trên ghế sofa, nhưng nếu tình trạng này diễn ra hằng đêm, đó có thể là dấu hiệu của các chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng hoặc thậm chí là bệnh lý thần kinh.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến nước bọt “vượt rào” ra ngoài là chứng ngưng thở khi ngủ. 

Khi cơ thể ngừng thở nhiều lần trong đêm, chúng ta thường có phản xạ chuyển sang thở bằng miệng để lấy thêm oxy, khiến nước bọt tích tụ và thoát ra ngoài. Đây là một tình trạng y tế nguy hiểm có thể dẫn đến bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường nếu không được chẩn đoán kịp thời. 

Bên cạnh đó, các vấn đề về cấu trúc như vẹo vách ngăn mũi, phì đại VA hay các bệnh lý răng miệng như nghiến răng cũng khiến việc khép miệng trở nên khó khăn, biến việc chảy nước dãi thành hệ quả tất yếu của việc thở bằng miệng kéo dài.

Không chỉ dừng lại ở đường hô hấp, hệ tiêu hóa cũng góp phần vào hiện tượng này thông qua chứng trào ngược axit. 

Khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tiết ra nhiều nước bọt hơn như một cơ chế tự vệ để trung hòa và rửa trôi axit, khiến bạn thức dậy với cổ họng đầy chất nhầy và chiếc gối ướt đẫm. 

Đặc biệt, đối với người cao tuổi, việc chảy nước dãi thường xuyên còn có thể là dấu hiệu của sự suy giảm trương lực cơ và mất khả năng cảm giác ở cổ họng, một nguy cơ dẫn đến “hít sặc thầm lặng” cực kỳ nguy hiểm cho phổi.

Trước trào lưu dán băng miệng (mouth taping) đang rầm rộ trên TikTok như một biện pháp khắc phục, các bác sĩ cảnh báo rằng lợi ích của nó chưa hề được khoa học chứng minh. Ngược lại, việc bịt kín miệng có thể gây nguy cơ ngạt thở nghiêm trọng đối với những người đang bị tắc nghẽn mũi hoặc có triệu chứng nôn trớ. 

Thay vì tự điều trị bằng các mẹo trên mạng, các chuyên gia khuyên rằng nếu tình trạng chảy nước dãi đi kèm với các dấu hiệu như ngáy to, đau đầu khi thức dậy hoặc mệt mỏi vào buổi chiều, bạn nên thực hiện một nghiên cứu về giấc ngủ chuyên sâu. 

Cuối cùng, sự thay đổi nhỏ trên chiếc gối mỗi sáng đôi khi chính là manh mối đầu tiên giúp bác sĩ phát hiện sớm các bệnh thoái hóa thần kinh như Parkinson, nơi mà khả năng kiểm soát việc nuốt bắt đầu suy giảm.