Các runner sẽ được trải nghiệm đường đua tốt nhất tại Cần Giờ

VĐV yên tâm sải bước trên đường đua Cần Giờ

VnExpress Marathon Green Paradise Cần Giờ được xem là một trong những cung đường tốt nhất trong hệ thống giải chạy hiện nay. 

Lộ trình đường chạy đưa runner đi qua khu đô thị Vinhomes Green Paradise, trục đường Duyên Hải. Và đặc biệt là tuyến đường Rừng Sác – nơi bao quanh bởi hệ sinh thái rừng ngập mặn đặc trưng của khu vực.

Điểm đáng chú ý trước tiên nằm ở chất lượng mặt đường. Các runner sẽ được chạy trên các tuyến đường mới, rộng và gần như không có độ dốc. Việc này tạo điều kiện thuận lợi cho các VĐV marathon giữ vững nhịp chạy trên tuyến đường dài ở các cự ly 21km và 42km.

Khi sải bước trên mặt đường bằng phẳng, các runner sẽ thoải mái duy trì tốc độ, không sợ vấp ngã khi thực hiện các tình huống bứt tốc. Đồng thời, đường đua có chất lượng tốt sẽ hạn chế chấn thương không đáng có cho các runner.

Một thực tế cho thấy, các runner cảm thấy không thoải mái khi chạy trên những đường đua có độ dốc lớn, mặt đường xấu và có nhiều chướng ngại vậy. 

Nói vậy bởi khi chạy trên những địa hình này, các VĐV marathon sẽ phải tốn rất nhiều sức lực, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến các nhóm cơ phần chân.

Tuy nhiên VnExpress Marathon Green Paradise Cần Giờ sở hữu địa hình tương đối bằng phẳng, chỉ có một đoạn cầu với cao độ vừa phải. Điều này giúp cho các runner tự tin sải bước và giữ vững thể lực cho quãng đường chạy dài 21km hoặc 42km.

Lợi ích “xanh” khi chạy marathon tại Cần Giờ

Một phân tích tổng hợp về tác động của môi trường xanh đến tập luyện của nhóm nghiên cứu từ Trung Quốc, Singapore và Thụy Điển đã được công bố vào năm 2022. 

Theo đó việc tập luyện trong môi trường thiên nhiên có thể giúp giảm các cảm xúc tiêu cực như lo âu, căng thẳng hay mệt mỏi, đồng thời cải thiện trạng thái tinh thần.

Nghiên cứu này được thực hiện trên 19 công trình với hơn 1.600 người tham gia, cho thấy tập luyện trong môi trường tự nhiên mang lại cảm giác thoải mái và phục hồi tốt hơn. Điều này phần nào lý giải vì sao các đường chạy gần thiên nhiên ngày càng được ưa chuộng.

Tại VnExpress Marathon Green Paradise Cần Giờ, yếu tố này thể hiện rõ qua cung đường đi xuyên rừng ngập mặn và khu vực ven biển. Không khí thoáng đãng, ít khói bụi cùng không gian tách biệt khỏi khu dân cư giúp các runner dễ tập trung vào nhịp chạy và cảm nhận cơ thể.

Runner Hữu Thiện (38 tuổi), người đã tham gia nhiều giải chạy của VnExpress, đánh giá cao sự khác biệt của giải lần này. Anh cho rằng việc cung đường được tách khỏi khu dân sinh sẽ tạo trải nghiệm mới, hạn chế tác động từ môi trường bên ngoài.

Với các runner, đặc biệt là người chạy cự ly 42km, điều kiện thi đấu không chỉ nằm ở đường đua mà còn ở khả năng duy trì trạng thái ổn định xuyên suốt hành trình. Một cung đường thoáng, ít giao cắt kết hợp với môi trường tự nhiên sẽ góp phần giảm áp lực tâm lý lẫn thể lực cho các runner.

Sự kết hợp giữa yếu tố “xanh”, chất lượng đường chạy và điều kiện tổ chức đang tạo nên một kỳ vọng lớn cho VnExpress Marathon Green Paradise Cần Giờ. Không chỉ là một giải đấu, đây còn là cơ hội để runner trải nghiệm cảm giác chạy trong không gian gần gũi thiên nhiên.