Đau cổ, tê tay, mất ngủ: Khi nào cần nghĩ đến bệnh cột sống cổ?

Đau cổ, tê tay: “Bệnh nghề nghiệp” của dân văn phòng

Không ít người xem đau cổ vai gáy, tê tay hay mất ngủ là “bệnh nghề nghiệp” của dân văn phòng.

Sau một ngày ngồi lâu trước máy tính, cúi đầu nhìn điện thoại liên tục hoặc làm việc căng thẳng, cảm giác mỏi cổ, nặng vai, khó quay đầu thường bị cho là chuyện bình thường.

Tuy nhiên, theo các bác sĩ, nếu cơn đau kéo dài, tái đi tái lại hoặc lan rộng, đây có thể không còn là mỏi cơ đơn thuần mà là tín hiệu sớm của bệnh lý cột sống cổ.

Không ít người xem đau cổ vai gáy, tê tay hay mất ngủ là “bệnh nghề nghiệp” của dân văn phòng (Ảnh: Getty).

Thực tế, đau cổ vai gáy đang ngày càng phổ biến ở người trẻ và dân văn phòng do thói quen ngồi lâu, ít thay đổi tư thế.

Theo Health, phân tích cho thấy ở một số nhóm nghề nghiệp, tỷ lệ đau cổ hàng năm có thể lên tới 54% đến 76%. Nguyên nhân thường không đến từ một lần vận động sai, mà từ những thói quen lặp lại mỗi ngày như màn hình đặt thấp khiến cổ cúi liên tục, bàn phím đặt xa làm vai gồng lên, ngồi nhiều giờ khiến cơ vùng cổ vai co cứng kéo dài.

Theo Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc, cột sống cổ gồm 7 đốt sống, vừa có nhiệm vụ nâng đỡ đầu, vừa bảo đảm sự linh hoạt cho vùng cổ.

Đây cũng là đoạn cột sống phải chịu áp lực lớn khi con người cúi đầu lâu, duy trì tư thế sai hoặc ngồi bất động trong thời gian dài.

Khi tư thế không đúng, đĩa đệm giữa các đốt sống bị nén lệch. Về lâu dài, tình trạng này có thể dẫn tới thoái hóa, phình hoặc thoát vị đĩa đệm. Khi các cấu trúc thần kinh và mạch máu vùng cổ bị chèn ép, người bệnh có thể xuất hiện đau nhói, đau lan xuống vai và cánh tay, thậm chí chóng mặt, hoa mắt và rối loạn giấc ngủ.

Điều đáng nói là các triệu chứng ban đầu rất dễ bị bỏ qua. Nhiều người chỉ tự mua thuốc giảm đau, dán cao hoặc xoa bóp để cắt cơn đau tạm thời.

Phải tìm đúng nguyên nhân gây đau

Từ góc độ chuyên môn, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc cho rằng điểm quan trọng nhất không chỉ là giảm đau, mà là tìm đúng nguyên nhân gây đau.