Đây là Minh Hằng của năm 2016

“Throwback to 2016” (nhìn lại năm 2016) đang rầm rộ trên mạng xã hội và Minh Hằng nhanh chóng trở thành cái tên khiến khán giả “đứng hình” khi đăng lại loạt hình ảnh của chính mình cách đây gần một thập kỷ. Không phải viíual quyến rũ quen thuộc, nữ ca sĩ – diễn viên đăng tải hình ảnh mũm mĩm, gương mặt tròn trịa, thân hình thừa cân. Đây là thời điểm Minh Hằng hóa thân vào Hà My trong bộ phim Sắc Đẹp Ngàn Cân.

Đây được xem là một trong những vai diễn “lột xác” nhất sự nghiệp của Minh Hằng, không chỉ ở ngoại hình mà còn ở chiều sâu cảm xúc. Nữ diễn viên từng chia sẻ, quá trình hóa thân là chuỗi ngày đầy thử thách khi cô phải dành 15 ngày sống trong hình hài mập mạp, nặng nề và chậm chạp. Riêng việc làm quen với lớp hóa trang silicone nặng tới 15kg đã là một áp lực lớn, chưa kể còn phải diễn xuất sao cho thật tự nhiên và thuyết phục.

Chưa dừng lại ở đó, trong quá trình quay phim, Minh Hằng bị sụt tới 7kg và đổ bệnh, khiến lớp hóa trang silicone trở nên rộng ra. Các chuyên gia trang điểm buộc phải liên tục xịt keo để cố định, mang đến cho cô một trải nghiệm mà nữ diễn viên gọi là “vừa đáng nhớ, vừa đáng sợ”. Thế nhưng, với mỹ nhân sinh năm 1987, mọi vất vả đều xứng đáng nếu hình tượng Hà My có thể chạm đến cảm xúc và để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng khán giả.

Trước đó, Minh Hằng luôn được nhớ tới là hình ảnh cô nàng “bé Heo” với gương mặt tròn trịa, nụ cười rạng rỡ và phong cách dễ thương quen thuộc. Qua thời gian, nữ ca sĩ dần chuyển mình thành một trong những mỹ nhân đình đám, mỗi lần xuất hiện đều đủ sức tạo dấu ấn riêng.

10 năm sau, Minh Hằng của hiện tại – ở tuổi 38 lại tiếp tục khiến công chúng “wow” mỗi lần xuất hiện. Diện mạo mẹ một con của cô trẻ trung đến mức nhiều người nhận xét: như quay ngược về thời đôi mươi. Thậm chí, với vóc dáng thon gọn, săn chắc hiện tại, Minh Hằng phiên bản 2025 còn được cho là “ăn đứt” chính mình thời là “bé Heo” mũm mĩm những năm đầu sự nghiệp.

Theo dõi Minh Hằng, khán giả đều biết để có được vóc dáng và thần thái hiện tại, người đẹp đã phải nỗ lực không ít. Chỉ sau một thời gian ngắn sinh con, cô đã quay lại với việc luyện tập thể thao đều đặn. Thành quả là vòng eo thon gọn, săn chắc, khó tin rằng cô từng trải qua sinh nở.

Minh Hằng lựa chọn tập gym với cường độ cao và duy trì sự kiên trì đáng nể. Một buổi tập thường bao gồm các bài cardio giúp đốt mỡ, tăng sức bền, kết hợp cùng những động tác chuyên sâu cho vùng core để siết chặt vòng hai. Ngoài ra, cô còn sử dụng thêm bóng và tạ nhằm tăng hiệu quả luyện tập. Song song đó, chế độ ăn sau sinh của Minh Hằng luôn đảm bảo đủ dinh dưỡng, ưu tiên thực phẩm lành mạnh và tiêu thụ vừa đủ – bí quyết giúp cơ thể phục hồi mà vẫn giữ được vóc dáng.