Hạnh phúc là những điều giản dị khi đại gia đình bốn thế hệ được ở bên nhau, đi chơi Phú Quốc dịp đầu năm mới – Ảnh: T.T.D.
Hãy yêu thương nhau bằng hành động thay vì đặt điều kiện mới có hạnh phúc.
Đặt điều kiện để có hạnh phúc
Hơn mười năm sau ngày cưới, cũng là khoảng thời gian gia đình anh Hữu Trung (45 tuổi, phường Ninh Kiều, TP Cần Thơ) chưa một lần cùng đi xem phim hay đi du lịch. Ngay cả những nhu cầu cơ bản nhất của các thành viên như ăn uống, khám bệnh, giải trí… đều được siết chặt hết mức. Cứ mỗi lần thay đổi chỗ trọ, anh lại động viên vợ cùng hai con: “Ráng thêm vài năm nữa thôi, chỉ khi nào có được nhà rồi thì mình mặc sức mà giải trí, hưởng thụ”.
Anh chia sẻ: “Tôi không có khái niệm ngày nghỉ. Có khi cả tuần mấy cha con không hề gặp mặt. Tôi thường làm về muộn khi các con đã ngủ”. Những bữa cơm gia đình thưa dần rồi biến mất lúc nào không hay. Với anh, hạnh phúc đang ở phía trước, trong hình hài một căn nhà anh đứng tên.
Chờ đợi cũng là tâm trạng của chị Lan Phương (42 tuổi, phường Phú Thọ Hòa, TP.HCM) vì lâu nay chị dồn hết tâm huyết vào chuyện học hành và sự nghiệp của hai con. Chị quan niệm nhiệm vụ làm mẹ chỉ hoàn thành khi con út du học và đứa đầu có công việc ổn định.
Lúc đó chị mới có thời gian chăm sóc bản thân, đi du lịch với chồng và tận hưởng hạnh phúc lứa đôi. Cho nên nhiều năm nay chị từ chối mọi lời rủ đi cà phê của bạn bè, không quan tâm đến sở thích cá nhân và thậm chí cả mối quan hệ với chồng cũng chỉ xoay quanh chuyện học hành của con.
Vậy mà đến khi các con đạt được những mục tiêu ấy thì cũng là lúc chị nhận ra mọi thứ không như mình nghĩ.
“Tôi đã hụt hẫng thật sự khi trở về nhà sau khi tiễn con út lên máy bay. Một mình tôi trong căn nhà lạnh lẽo, trống vắng. Bởi vợ chồng tôi đã chia tay trước đó hai năm”, chị thở dài ngao ngán.
“Hóa ra hạnh phúc không phải thứ để dành dụm, nó có thể hao mòn theo thời gian nếu không được nuôi dưỡng và vun đắp từng ngày”, chị nói thêm.
Chìa khóa cho hạnh phúc gia đình nằm ở những điều giản dị: một cái ôm ấm áp, lời hỏi han chân thành, cùng nhau chăm sóc tổ ấm… Những hành động nhỏ bé ấy tưởng chừng đơn giản, lại là nền tảng vững chắc cho một gia đình hạnh phúc và một xã hội tốt đẹp hơn. Hãy trân trọng những điều giản đơn, hạnh phúc sẽ đến một cách tự nhiên.
ThS HOA HỮU VÂN (nguyên Phó vụ trưởng Vụ Gia đình)
Hạnh phúc không đợi đủ đầy, hoàn hảo
Theo các nhà tâm lý học, những người mắc hội chứng “ảo tưởng về điểm đến” (Destination Addiction) thường nghĩ rằng hạnh phúc nằm ở một nơi nào đó trong tương lai khi mọi thứ hoàn hảo. Với họ, hạnh phúc luôn được đặt ở thì tương lai. Khi có nhà, khi con xong việc học, khi lên chức, khi đủ đầy hơn…
Nam giới thường mang áp lực trách nhiệm gánh vác gia đình về mặt vật chất, trong khi sự hiện diện về mặt tinh thần mới là thứ gắn kết lâu dài. Khi các anh dồn toàn bộ thời gian, sức lực để xây tổ lại quên mất việc giữ lửa cho tổ ấm ấy mỗi ngày.
Trong khi đó, mục tiêu hạnh phúc ở phụ nữ trong gia đình thường bị tạm quên bởi vai trò làm vợ, làm mẹ. Đến lúc vai trò thay đổi, chị em dễ rơi vào hụt hẫng do mục tiêu hạnh phúc đã bị hoãn lại quá lâu, thậm chí không còn khái niệm hạnh phúc cho bản thân mình.
Có người do sống quá nhiều cho tương lai mà bỏ lỡ những khoảnh khắc của hiện tại. Hạnh phúc gia đình không phải là phần thưởng đi kèm, chỉ đến khi các thành viên trong gia đình đạt được thành tích cá nhân hay thăng tiến trong công việc mới dùng.
Hệ quả là nhiều cặp đôi phải đánh đổi thời gian bên nhau để chạy theo những mục tiêu vật chất. Đến khi đạt được, họ lại thấy trống rỗng vì những khoảnh khắc kết nối thực sự đã bị bỏ lỡ.
Chính mạng xã hội đã góp phần tạo ra áp lực phải sống hạnh phúc đúng chuẩn. Khi hạnh phúc được đo bằng hình ảnh và thành tựu bên ngoài, những niềm vui nhỏ bé trong đời sống thường nhật rất dễ bị xem nhẹ.
Gia đình đưa con đi chơi trong niềm hạnh phúc – Ảnh: QUANG ĐỊNH
Cần chấp nhận những điều chưa hoàn hảo
Những điều bình dị sẽ làm nên hạnh phúc. Hạnh phúc gia đình có thể là những điều rất đỗi đơn sơ như một bữa cơm nhà, lời động viên đúng lúc hay khoảnh khắc các thành viên ngồi lại bên nhau.
Hạnh phúc có thể hiện diện trong những việc làm quen thuộc hằng ngày. Là khi mỗi người trong gia đình đều ý thức sự chia sẻ, gánh vác, nâng đỡ lẫn nhau thì hạnh phúc sẽ đến một cách tự nhiên.
Hạnh phúc gia đình còn đến từ sự bao dung và tha thứ. Không gia đình nào hoàn hảo cũng như không ai tránh khỏi những lúc nóng giận, sai lầm hay vô tâm. Điều quan trọng là cách các thành viên đối diện với những biến cố xảy đến. Là lời xin lỗi kịp thời, sự nhường nhịn đúng chỗ hay im lặng đúng lúc để giữ được sự ấm êm cho gia đình. Bao dung không khiến con người yếu đuối mà ngược lại, nó thể hiện sự trưởng thành và tình yêu đủ lớn để đặt hạnh phúc chung lên trên cái tôi cá nhân.
Đó còn là sự lắng nghe chân thành, đón nhận cảm xúc của người khác với thái độ tôn trọng, yêu thương chứ không hề phán xét, chê bai. Chính từ những việc bình dị, đơn sơ như vậy, gia đình trở thành nơi chốn bình yên, là điểm tựa tinh thần vững chắc để mỗi người tự tin bước ra cuộc sống và luôn có một nơi để quay về.
Hạnh phúc là những gì đang có, đừng bào mòn trong chờ đợi
Nhà văn, chuyên gia tâm lý Hoàng Anh Tú chia sẻ: “Với tôi, bí quyết để giữ hạnh phúc là đặt gia đình lên trên cái tôi cá nhân và biến cả những việc nhỏ nhất thành những kỷ niệm đáng nhớ. Hãy yêu thương nhau bằng hành động và đừng quên rằng hạnh phúc gia đình được xây dựng từng ngày, từng khoảnh khắc”.
Chuyên gia tâm lý Tuệ An cũng nhận định: “Hạnh phúc không đến từ những điều to lớn mà đến từ những điều đơn giản, nhỏ bé chúng ta vẫn đang có trong cuộc sống này. Đôi khi chúng ta tìm kiếm hạnh phúc trong sự thành công, tiền bạc, sự nổi tiếng hay tình yêu của người khác nhưng thật sự hạnh phúc chỉ đến khi ta thấy được giá trị của bản thân và yêu thương bản thân mình.
Chính tâm lý phải có cái này, phải đạt cái kia mới hạnh phúc khiến nhiều người luôn sống trong trạng thái mòn mỏi chờ đợi. Họ chỉ nghĩ về tương lai, bỏ qua hiện tại, luôn cảm thấy thiếu thốn, bất an. Hạnh phúc trở thành một thứ gì đó xa vời, phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài, thay vì là cảm xúc nội tại có thể chủ động kiến tạo.
Trong hành trình kiếm tìm hạnh phúc, nhiều người lầm tưởng rằng đó là một đích đến xa xôi, nơi mọi điều kiện phải được thỏa mãn. Nhưng thực tế hạnh phúc gia đình lại len lỏi trong từng khoảnh khắc giản dị, bình thường nhất, ngay cả khi cuộc sống chưa hoàn hảo như ta mơ ước. Hạnh phúc là một hành trình cần được vun đắp mỗi ngày chứ không phải một trạm dừng chân xa xôi.
Chuyên gia tâm lý Tuệ An nêu quan điểm: “Hạnh phúc cũng không phải là một trạng thái ổn định và không bao giờ thay đổi. Thay vào đó nó là một sự phát triển liên tục và một tâm trạng tích cực trong cuộc sống. Hãy tìm kiếm những điều tích cực trong cuộc sống, chữa lành những tổn thương trong quá khứ và tập trung vào những điều mà bạn yêu thích thay vì tập trung vào những thứ gây khó chịu hay áp lực.
Nhà văn Hoàng Anh Tú nhìn nhận: “Hôn nhân hạnh phúc không phải là đích đến mà là một hành trình. Hãy cùng chia sẻ niềm vui, nỗi buồn và cả gánh nặng. Đừng cố gắng trở thành người hoàn hảo mà hãy là người sẵn sàng xin lỗi, lắng nghe và thay đổi vì nhau”.
Hạnh phúc không nằm ở ngôi nhà bạn đang mơ ước mà nằm ở không khí trong ngôi nhà bạn đang ở. Hạnh phúc không phải thứ bạn nhận được khi đạt đủ mọi thứ mà là thứ bạn cảm nhận được ngay trong hành trình nỗ lực chung.
Hạnh phúc là hành trình, chứ không phải là đích đến.
Đọc tiếp
Về trang Chủ đề
Nguồn: https://tuoitre.vn/hanh-phuc-khong-phai-thu-de-danh-20260117095615365.htm
