Lưu Diệc Phi chăm ăn 4 quả này, nhan sắc U40 chẳng kém cạnh thiếu nữ

Lưu Diệc Phi, nữ diễn viên nổi tiếng với làn da mịn màng và sắc vóc trẻ trung, đã chia sẻ những bí quyết giúp cô duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, dù đã 38 tuổi. Bên cạnh thói quen chăm sóc da và việc sử dụng kem chống nắng đều đặn, cô còn đặc biệt chú trọng vào chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Một trong những bí quyết giúp Lưu Diệc Phi duy trì làn da không có nếp nhăn chính là việc bổ sung những loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa vào thực đơn hàng ngày. Sau đây là 4 loại quả mà cô nàng yêu thích, thường xuyên ăn để giữ gìn làn da sáng khỏe, căng mịn.

Cà chua

Cà chua là một trong những thực phẩm được Lưu Diệc Phi ưu tiên cho chế độ ăn của mình. Diễn viên sinh năm 1987 chia sẻ rằng cà chua không chỉ là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp làm trắng da mà còn có khả năng thúc đẩy sự sinh trưởng collagen, giúp da duy trì độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa.

Lycopene trong cà chua là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa tổn thương da, giảm nguy cơ bị nám, sạm màu da do ánh nắng mặt trời. Ngoài việc ăn cà chua, Lưu Diệc Phi còn thường xuyên bổ sung cà chua vào các món salad hay nước ép, giúp làm đẹp da từ bên trong một cách hiệu quả.

Dưa chuột

Dưa chuột không chỉ là món ăn yêu thích của Lưu Diệc Phi mà còn là nguyên liệu làm đẹp rất quen thuộc trong những phương pháp chăm sóc da tự nhiên. Dưa chuột chứa rất nhiều nước, vitamin C và E, giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm mịn và làm sáng da. Ngoài tác dụng dưỡng ẩm, dưa chuột còn giúp giảm viêm và làm dịu làn da bị sưng tấy.

Lưu Diệc Phi cũng thường xuyên sử dụng dưa chuột như một mặt nạ dưỡng da, không chỉ giúp da giữ được độ ẩm cần thiết mà còn giảm thiểu các vấn đề về da như viêm da hay mụn. Với các tác dụng này, dưa chuột trở thành một trong những thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn làm đẹp của cô.

Chanh leo

Chanh leo là một trong những loại quả yêu thích của Lưu Diệc Phi, không chỉ vì vị chua ngọt dễ chịu mà còn nhờ vào những lợi ích tuyệt vời cho làn da. Loại quả này chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm hình thành melanin, tác nhân gây nám và sạm da.

Vitamin C trong chanh leo cũng thúc đẩy quá trình tái tạo, phục hồi da, giúp làn da luôn tươi mới, khỏe mạnh và trẻ trung. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sáng da, giảm thiểu các đốm nâu hay đồi mồi trên da. Việc ăn chanh leo thường xuyên giúp Lưu Diệc Phi duy trì làn da đều màu và căng mịn.

Anh đào

Trong các loại quả mọng, Lưu Diệc Phi đặc biệt yêu thích anh đào không chỉ vì hương vị ngọt ngào mà còn bởi những lợi ích tuyệt vời cho làn da. Anh đào là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp kích thích sản xuất collagen, giữ độ đàn hồi, săn chắc cho da.

Ngoài ra, anh đào còn chứa anthocyanins – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm tác động của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa da. Việc ăn anh đào giúp Lưu Diệc Phi cải thiện sức khỏe làn da, duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

Ngoài việc chăm sóc da với các sản phẩm dưỡng da và kem chống nắng, Lưu Diệc Phi còn rất chú trọng việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất.

Những loại trái cây như cà chua, dưa chuột, chanh leo, anh đào không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể mà còn giúp chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da luôn trẻ đẹp. Chính những bí quyết này giúp Lưu Diệc Phi dù đã 38 tuổi vẫn giữ được làn da mịn màng, không nếp nhăn, trở thành hình mẫu lý tưởng trong việc duy trì sắc vóc và sức khỏe làn da.

Vân Chi (Tổng hợp)

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích
điểm MyPoint.
Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và
nhận tin
về đọc báo tích điểm sớm nhất

Hướng dẫn khắc phục lỗi iPhone không rung khi có cuộc gọi, tin nhắn