MC Công Tố VTV: Từng rối loạn lưỡng cực, tuổi 35 chọn sống chậm

Ở tuổi 35, MC Công Tố nhìn lại hành trình làm nghề bằng một góc khác. Anh không nói nhiều về hào quang, mà nói về nhịp chậm lại cần thiết để hiểu mình, về sự kiên nhẫn và tỉnh táo để không lạc hướng giữa guồng quay công việc.

Với Công Tố, trưởng thành không nằm ở tốc độ, mà ở khả năng đi sâu vào chính mình và làm nghề có chọn lọc, có kỷ luật và có chiều sâu cảm xúc sau những lần không như kỳ vọng.

MC Công Tố đánh dấu tuổi 35 bằng bộ ảnh với ngựa.

Tuổi 35 với Công Tố có ý nghĩa thế nào?

– 35 là độ tuổi đã đi qua đủ nhiều va đập để không còn ngây thơ, nhưng cũng chưa đủ già để bi quan. Nó giống như giai đoạn đời sống bắt đầu cắt mình ra thành từng lớp: Công việc, các mối quan hệ, sức khỏe tinh thần, những kỳ vọng của xã hội và cả những kỳ vọng bản thân tự đặt lên vai mình.

Mỗi va vấp đều đau, nhưng không vô nghĩa. Nó giúp mình nhận ra đâu là phần cốt lõi, đâu là phần thừa thãi. Tôi nghĩ tuổi 35 là lúc con người bắt đầu sống có chọn lọc hơn, hiểu rằng không phải cứ cố gắng nhiều là tốt, mà cố gắng đúng mới quan trọng.

Có thất bại nào trong sự nghiệp từng khiến bạn phải “xuống ngựa”?

– Có, và không chỉ một lần. Có giai đoạn tôi nhận ra mình làm đúng kỹ thuật, đúng quy trình, nhưng lại thiếu đi sự kết nối thật sự với người đối diện. Lúc đó, tôi hiểu rằng nếu cứ tiếp tục cưỡi con ngựa ấy, tôi sẽ chỉ chạy nhanh hơn trong một hướng không còn phù hợp.

Tôi chọn xuống ngựa, chậm lại trong vài tháng. Khoảng thời gian đó không dễ chịu, vì phải đối diện với sự hoài nghi, cả từ bên ngoài lẫn bên trong. Nhưng chính lúc ấy, tôi học được cách lắng nghe chính mình, thay vì chỉ nghe tiếng vỗ tay. Khi quay lại, tôi không còn cố đi nhanh, mà đi chắc và quan trọng nhất là đi với tâm thế bình thản hơn.

Công Tố học được điều gì từ những lần không như kỳ vọng?

– Tôi học được rằng MC không phải là người nói nhiều nhất hay nổi bật nhất trên sân khấu. MC là người giữ nhịp, giữ không gian và giữ cảm xúc.

Có những chương trình khiến tôi nhận ra: Chỉ cần mình chậm đi một nhịp, lắng nghe thêm một chút, thì cả không gian sẽ tự khắc mở ra. Ở tuổi này, tôi tin rằng sự tinh tế quan trọng hơn sự phô diễn.

MC Công Tố: “35 là độ tuổi đã đi qua đủ nhiều va đập để không còn ngây thơ, nhưng cũng chưa đủ già để bi quan”.

Tuổi 35 khiến bạn thay đổi điều gì trong cách làm nghề?

– Tôi bớt chứng minh, bớt so sánh, và bớt chạy theo hình ảnh. Trước đây, tôi từng rất quan tâm mình đứng ở đâu so với người khác. Còn bây giờ, tôi quan tâm nhiều hơn tới việc mình có đang làm đúng vai trò của mình hay không.

Ở tuổi 35, tôi không cần ai công nhận mình là “tay cưỡi giỏi”. Tôi chỉ cần hiểu rõ con ngựa mình đang cưỡi – hiểu khả năng, giới hạn và nhịp đi của chính mình.

Có lúc nào MC Công Tố cảm thấy mình đang cưỡi một con ngựa quá nhanh so với sức bền?

– Có, và đó là trải nghiệm rất thật. Lịch làm việc kín, dự án nối tiếp dự án, nhưng bên trong lại bắt đầu trống rỗng. Ngựa vẫn khỏe, vẫn chạy được, nhưng người cưỡi đã mệt.

Tuổi 35 dạy tôi rằng tiến lên không phải lúc nào cũng là lựa chọn đúng. Đôi khi, dừng lại đúng lúc mới là cách duy nhất để không đánh mất chính mình.

Khi mọi thứ không theo kế hoạch, bạn thường làm gì?

– Tôi dừng lại. Không phải để chùn bước, mà để thuần hóa con ngựa bên trong – những lo lắng, áp lực, nỗi sợ thất bại.

Tôi từng có thời gian dài đối diện với rối loạn lưỡng cực, và điều đó buộc tôi phải học cách sống chậm, sống có ý thức với cảm xúc của mình.

Khi bên trong còn hỗn loạn, đi tiếp chỉ khiến mình lạc xa hơn. Dừng lại lúc đó không phải là yếu đuối, mà là tự bảo vệ.

Công Tố phân biệt thế nào giữa một cú ngã cần đứng dậy ngay và một cú ngã cần suy ngẫm?

– Nếu đó là lỗi kỹ thuật, tôi đứng dậy ngay và sửa. Nhưng nếu đó là cú ngã đến từ cái tôi, từ sự chủ quan hay từ việc không hiểu rõ bản thân, tôi cho phép mình nằm lại.

Có những bài học chỉ đến khi mình chịu yên, chịu lắng nghe và không vội vàng phủi đi nỗi đau.

Nam MC từng ghi dấu ấn với nhiều chương trình như: “Bữa trưa vui vẻ”, “Khách sạn 5 sao”…