Người làm được 3 điều này khi 40-55 tuổi thực sự rất khôn ngoan, đáng nể

1. Học cách buông bỏ, không ép bản thân quá đáng

Có một câu nói triết lý rằng: “Cuộc đời dù ở giai đoạn nào cũng phải hiểu được trí tuệ của sự buông bỏ. Không phải là không quan tâm, mà là đừng ép bản thân quá đáng, phải sống với cảm giác buông lỏng, càng phải giữ được sự ung dung nội tâm, làm hòa với cuộc sống”.

Dù là ai, cả đời này đều đóng nhiều vai trò khác nhau: Bạn là vợ, là mẹ, là con dâu, là cha, là bạn bè, là nhân viên… Khi còn trẻ, áp lực từ các vai trò này không rõ ràng, nhưng khi bước qua tuổi 40, bạn sẽ dần cảm nhận được trọng lượng của trách nhiệm và áp lực trên vai cũng ngày càng rõ nét. Thế là, tự mình làm hết, lo lắng mọi việc, dốc toàn lực trở thành chủ đề của cuộc sống.

Bạn muốn con cái ngày càng tốt hơn, hôn nhân ngày càng hạnh phúc hơn, muốn kiếm nhiều tiền hơn và còn muốn thực hiện giá trị bản thân. Kết quả là, đôi khi lại bị con cái trách móc vì những chuyện vụn vặt, khiến người bạn đời lặng thinh, còn những cay đắng trong lòng chỉ có thể tự mình gặm nhấm.

Con người ta, đừng bao giờ tự ép mình quá mức, phải hiểu được trí tuệ của sự buông bỏ, học cách tự cởi trói cho mình. Con cái không nhất thiết phải giỏi giang mọi mặt, cứ thuận theo tự nhiên, nỗ lực là được, chỉ cần khỏe mạnh bình an đã là thu hoạch lớn nhất.

Trong mối quan hệ vợ chồng, không cần yêu cầu đối phương sống theo cách của mình; tôn trọng sự khác biệt, thấu hiểu sự khác biệt, chính là cách chung sống tốt nhất. Cũng không cần ép mình phải luôn bận rộn, phải học cách cho bản thân cơ hội thư giãn, ngay cả việc đi dạo một mình cũng được.

Tương lai sẽ không bao giờ tồi tệ như bạn tưởng tượng. Điều quan trọng là biết cách để tinh thần được thư thái. Khi bạn buông bỏ gánh nặng lo âu, bạn mới có thể gặp gỡ nhiều điều tốt đẹp hơn trong cuộc sống.

2. Học cách bảo toàn mạng sống, nhất định chăm sóc tốt cơ thể

Thế sự khó lường, đời người vô thường. Chúng ta luôn nghĩ những điều này cách mình rất xa, nhưng không ngờ lại xảy ra ngay bên cạnh.

Từ góc độ y học, chức năng cơ thể của mỗi người từ tuổi 40 trở đi đã suy giảm rõ rệt và có xu hướng đi xuống. Nếu bạn không chú ý đến việc nghỉ ngơi và điều dưỡng thân tâm hàng ngày, sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tật.

Khi bạn thực sự gục ngã, không chỉ mang lại nhiều đau đớn cho bản thân, mà còn giáng một đòn hủy diệt xuống gia đình. Vì vậy, bất cứ lúc nào, vì chính mình, vì gia đình, vì những người thân yêu, bạn phải coi trọng sức khỏe thể chất, tuyệt đối không được tiêu hao quá mức cơ thể.

Làm việc không bao giờ nên quá gắng sức, cần nghỉ ngơi thì phải nghỉ ngơi, đừng tìm mọi lý do để trì hoãn. Từ bây giờ, nhất định phải coi trọng việc rèn luyện, tập chạy bộ, đi bộ nhanh, bơi lội… đều được. Hãy kiên trì và đừng dừng lại.

Về mặt tâm lý, hãy giữ sự bình hòa, đừng tự trách mình khi gặp chuyện không suôn sẻ, mọi việc hãy lượng sức mà làm. Nhất định phải cai thuốc, cai rượu, không ăn uống vô độ, giảm dầu mỡ và muối, duy trì chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh theo tình trạng cơ thể.

Nhớ rằng, nửa sau của đời người không phải là cuộc đua về tài sản hay địa vị, mà là sức khỏe thể chất. Chỉ khi cơ thể khỏe mạnh, bạn mới có thể ung dung đối diện với sóng gió tuổi trung niên và vững vàng giữ được sự ổn định, ấm áp cho người thân.

3. Học cách nhìn thoáng, sở hữu tâm thái trưởng thành

Có câu nói: “Tâm lớn thì chuyện nhỏ, tâm nhỏ thì chuyện lớn”.

Thế gian có ba ngàn việc, phiền não nằm ở lòng người. Nếu bản thân nhìn thoáng được, vạn sự quấy nhiễu đều hóa thành mây khói.

Người trung niên dễ gặp phải sự bối rối và việc có thể nhìn thoáng chính là sở hữu trí tuệ lớn của đời người. Họ sẽ không dễ dàng bị những chuyện vụn vặt vướng bận, cũng không vì những va vấp của cuộc sống mà đánh mất bản lĩnh và sức mạnh để tiến lên.

Việc nhìn thoáng thực sự không phải là nghiên cứu mọi việc một cách quá thấu đáo, hay phải nhìn rõ từng người một. Sống càng lâu, con người ta sẽ càng rõ rằng một số việc không cần nghĩ quá nhiều, cũng không cần truy cứu đến cùng. Nghĩ quá nhiều chỉ khiến lòng rối bời; nhìn người quá rõ chỉ khiến mình quá thất vọng.

Khi đã trải qua nhiều chuyện, bạn sẽ hiểu như nào là không cố cầu, không làm khó người khác, không vượt quá giới hạn. Những điều không thể nhìn thấu thì không cần suy nghĩ mãi làm khổ mình, những chuyện không làm được thì cứ bỏ qua.

Nhìn thoáng thực sự là khi tâm mình rộng lớn, không còn chấp trước vào những được mất, không còn suy nghĩ về những chuyện vô nghĩa và càng không lấy lỗi lầm của người khác để trừng phạt chính mình.

Sống trên đời, điều đối xử tốt nhất với bản thân chính là nhìn thoáng được, giữ cho mình một tâm thái thấu suốt, làm hòa với cuộc sống và nhẹ nhàng ôm lấy chính mình. Những gì đã qua hãy để nó qua đi, đừng lấy sự nuối tiếc để tự hành hạ bản thân nữa, trân trọng hiện tại mới là lựa chọn tốt nhất.

Dù là bản thân hay người xung quanh, đều có thể chấp nhận sự không hoàn hảo, không yêu cầu mọi việc phải tuyệt đối hoàn mỹ, mà cho phép có sự tiếc nuối, có thiếu sót. Mắt không nhìn chằm chằm vào cuộc sống của người khác. Khi không có nhiều tiền thì giữ cho tâm trạng tốt, khi có tiền thì sống cho tử tế. Gió đến nghe gió, mưa đến ngắm mưa, không lo lắng trước, đó chính là phong cảnh đẹp nhất của đời người.

Dù cuộc sống liên tục có phiền não, nhưng khi bạn có thể dùng thái độ biết ơn để đối diện, bạn sẽ thu hoạch kinh nghiệm, nhận được sự tiến bộ trên…

Bài học cuộc sống