Thành công phụ thuộc vào 20% IQ, 80% còn lại nằm ở điều này, cha mẹ đừng nên bỏ qua thời gian vàng để nuôi dạy con đúng cách

IQ và EQ: Hai thước đo quyết định cuộc đời

Intelligence Quotient (IQ) là chỉ số đo lường mức độ phát triển trí tuệ của một cá nhân. Chỉ số này có thể được xác định thông qua các bài kiểm tra chuyên biệt. Mức IQ trung bình của một người là 100, và hầu hết dân số nằm trong khoảng từ 85 đến 115. Những người có IQ trên 120 được xem là thông minh và trên 140 được coi là thiên tài.

Mặc dù người có chỉ số IQ cao thường có xu hướng thuận lợi hơn trong công việc và cuộc sống, thực tế cho thấy trí tuệ đơn thuần là chưa đủ. Để có một cuộc sống tốt đẹp và thành công, một người cần có chỉ số cảm xúc (EQ) cao.

(Ảnh minh hoạ)

Trí tuệ cảm xúc, hay EQ, được định nghĩa là khả năng thể hiện, kiểm soát cảm xúc của bản thân, đồng thời thấu hiểu và đồng cảm với cảm xúc của người khác. Nó là phẩm chất của ý chí, cảm xúc và khả năng chịu đựng trước những thất bại. EQ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần mà còn là yếu tố quan trọng quyết định chất lượng các mối quan hệ và sự thành công trong sự nghiệp.

EQ quan trọng hơn IQ và có thể rèn luyện

Daniel Goleman – Giáo sư tại Đại học Harvard ở Mỹ khẳng định: “Trí tuệ cảm xúc là chìa khóa thành công trong cuộc sống”.

Nghiên cứu của ông và nhiều chuyên gia khác cũng chỉ ra rằng thành công của một người phụ thuộc 20% vào IQ và 80% vào trí tuệ cảm xúc. Điều này cho thấy tầm quan trọng vượt trội của EQ. Một điểm đáng chú ý là người có chỉ số EQ cao theo thời gian có thể cải thiện chỉ số IQ, nhưng IQ khó có thể bù đắp cho sự thiếu hụt EQ.

(Ảnh minh hoạ)

Không giống như IQ có phần bẩm sinh, trí tuệ cảm xúc có mối quan hệ trực tiếp với sự nuôi dưỡng và rèn luyện. Những người có EQ cao hiểu rõ nguyên nhân gây ra cảm xúc của mình và có thể kiểm soát chúng tốt. Ngược lại, những người có EQ thấp thường chỉ phàn nàn về sự bất công mà không tìm ra lý do thật sự, dẫn đến việc không thể kiểm soát được cảm xúc của chính mình.

Ads

5 khả năng cơ bản của Trí tuệ cảm xúc

Theo Daniel Goleman, trí tuệ cảm xúc được chia thành 5 khả năng cơ bản mà mỗi người, đặc biệt là các bậc cha mẹ, có thể nắm bắt để giáo dục con cái đúng cách:

Nâng cao sự tự nhận thức: Người có khả năng tự nhận thức cao có thể hiểu rõ mối liên hệ giữa cảm xúc và hành vi của mình. Họ không để cảm xúc tiêu cực chi phối và luôn giữ được sự bình tĩnh, lạc quan khi giải quyết vấn đề.

Học cách tự điều chỉnh: Khả năng này đi liền với tinh thần trách nhiệm cao. Họ biết chịu trách nhiệm cho hành vi của mình và không bộc lộ những suy nghĩ bốc đồng ra bên ngoài, luôn giữ được sự bình tĩnh cần thiết.

(Ảnh minh hoạ)

Khả năng tự động viên: Những người có EQ cao không chỉ được thúc đẩy bởi các yếu tố bên ngoài như tiền bạc, danh tiếng hay lời khen. Họ chú trọng hơn vào việc thỏa mãn nhu cầu nội tại, có khả năng tự tạo động lực, bao dung khi đối mặt với nghịch cảnh và luôn khao khát thành công. Nhờ đó, họ thường có nhiều cơ hội hơn người khác.

Khả năng giao tiếp: Đây là kỹ năng ứng xử với mọi người. Người có trí tuệ cảm xúc cao biết cách sử dụng phương thức giao tiếp phù hợp để đạt được mục tiêu, xây dựng và duy trì các mối quan hệ tốt đẹp.

Khi xã hội ngày càng phát triển, trí tuệ cảm xúc đang ngày càng được đánh giá cao và trở thành yếu tố then chốt quyết định một cuộc sống trọn vẹn và thành công.