Lầm tưởng ‘gầy là khỏe’ khiến người trẻ bỏ qua bệnh tiểu đường

Mức đường huyết lúc đói của bệnh nhân lên tới 10,2 mmol/l, gấp đôi ngưỡng bình thường, và chỉ số HbA1c (đường huyết trung bình 3 tháng) chạm mốc 7,6%, rơi vào vùng báo động đái tháo đường. Một tuần sau, xét nghiệm lặp lại cho kết quả tương tự.

Cô gái không ăn nhiều, không uống nhiều, không tiểu nhiều hay sụt cân – những dấu hiệu điển hình của đái tháo đường. Thế nhưng lối sống ít vận động và chế độ ăn giàu dầu mỡ đã âm thầm đưa cô đến ngưỡng bệnh. “Đây là trường hợp mắc đái tháo đường type 2 không triệu chứng dù tuổi còn rất trẻ”, bác sĩ Tuấn nhận định.

Tương tự, thiếu niên 17 tuổi có vóc dáng cân đối, đến khám sau dấu hiệu khát nước, mệt mỏi, glucose và insulin tăng cao bất thường. Chỉ số HbA1c của em lên tới 10,6%, gần gấp đôi ngưỡng an toàn dưới 5,7%, chẩn đoán đái tháo đường type 2. Bác sĩ hướng dẫn người bệnh thay đổi chế độ ăn, tập luyện, dùng thuốc kiểm soát đường máu và tái khám định kỳ hàng tháng.

Tại Việt Nam, đái tháo đường đang ở mức đáng ngại khi tỷ lệ mắc bệnh tăng gần gấp đôi chỉ trong một thập kỷ, từ hơn 4% năm 2012 lên 7,3% vào năm 2020. Ước tính đến năm 2024, khoảng 7 triệu người Việt đang sống chung với căn bệnh này, trên 55% trong số đó đã xuất hiện biến chứng khi được phát hiện.

Thực tế lâm sàng đang phá vỡ định kiến rằng đái tháo đường là “bệnh của nhà giàu” hay người béo phì. Ẩn sau những vóc dáng “mình hạc xương mai” là một cơ thể đang rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng. Theo bác sĩ Tuấn, mấu chốt vấn đề không nằm ở chỉ số khối cơ thể (BMI) hay cân nặng bề ngoài, mà ở chất lượng chuyển hóa nội tại. Những người gầy nhưng ít vận động, tiêu thụ nhiều chất béo xấu thường tích tụ mỡ nội tạng cao, dẫn đến tình trạng kháng insulin và suy giảm khả năng tiết insulin của tụy. Đặc biệt, các nghiên cứu dịch tễ học đã chỉ ra người châu Á có yếu tố di truyền và cấu trúc phân bổ mỡ đặc thù, khiến nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 xuất hiện ở ngưỡng BMI thấp hơn nhiều so với người da trắng.

Sự chuyển dịch mô hình bệnh tật này bắt nguồn sâu xa từ lối sống công nghiệp. Thói quen thức khuya, stress kéo dài, chế độ ăn dư thừa năng lượng nhưng nghèo nàn dinh dưỡng đã âm thầm bào mòn sức khỏe. Những yếu tố này không gây bệnh tức thì mà tạo ra sự “thích nghi giả tạo”, khiến hệ chuyển hóa “già” đi nhanh hơn tuổi thực. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí của Hiệp hội châu Âu về nghiên cứu Bệnh tiểu đường (EASD) khẳng định béo phì và lối sống kém lành mạnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh gấp 2,4 lần, nhưng ở người trẻ gầy gò, sự chủ quan “không béo không bệnh” mới chính là kẻ thù nguy hiểm nhất.

Mắc đái tháo đường ở tuổi 30 mang ý nghĩa tiên lượng hoàn toàn khác so với mắc bệnh ở tuổi 60. Ở người trẻ, diễn tiến suy giảm chức năng tụy thường xảy ra nhanh và khốc liệt hơn, buộc bệnh nhân phải can thiệp thuốc sớm. Thời gian sống chung với bệnh càng dài, “cửa sổ” phơi nhiễm với tình trạng đường huyết cao càng lớn, dẫn đến nguy cơ biến chứng tim mạch, suy thận, mù lòa và đột quỵ đến sớm hơn, tàn phá những năm tháng sung sức nhất của cuộc đời. Quan niệm “không đau, không mệt là không bệnh” trở thành cái bẫy chết người, bởi khi các triệu chứng mờ mắt, tê bì chân tay xuất hiện, tổn thương thực thể đã tích lũy đến mức khó đảo ngược.

May mắn là phần lớn các trường hợp đái tháo đường khởi phát sớm có thể phòng ngừa hoặc trì hoãn. Bác sĩ Trần Thị Kim Thanh, Trưởng khoa Tim mạch IV – Khoa Nội tim mạch – Chuyển hóa, Bệnh viện Tim Tâm Đức, cho biết người bệnh có thể điều trị không dùng thuốc bằng ăn uống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày như đi bộ nhanh hoặc bơi ít nhất 150 phút mỗi tuần, giảm cân. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc hạ đường huyết hoặc tiêm insulin để kiểm soát bệnh.

Thay vì chờ đợi các dấu hiệu lâm sàng, giới chuyên môn khuyến cáo việc tầm soát đường huyết cần dựa trên nguy cơ chuyển hóa tổng thể, bao gồm tiền sử gia đình, lối sống và chế độ dinh dưỡng, chứ không chỉ nhìn vào cân nặng. Đối với người trẻ, việc chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ chính là lá chắn hữu hiệu nhất để bảo vệ bản thân trước làn sóng bệnh tật đang ngày càng trẻ hóa.

Thùy An